We found available classes for you  

Corrective Exercise

Στόχος και λόγος ύπαρξης αυτής της μεθόδου γυμναστικής είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία πόνου και τραυματισμών κατά την...

Pilates Choreography

Αναμειγνύει τις βασικές αρχές του Pilates με την ροή που διέπει το χορό, την δημιουργικότητα, απελευθερώνοντας το συσσωρευμένο...

Pilates Circuit

Κυκλικής μορφής άσκηση κατά την οποία έχεις τη δυνατότητα να εκτελέσεις διαδοχικά ασκήσεις Pilates διατηρώντας τις βασικές αρχές...

Pilates Prop

Ένας δημιουργικός τρόπος ομαδικής εκγύμνασης που μας βοηθάει να ενδυναμώσουμε το μυϊκό μας σύστημα, να αλλάξουμε τη στάση...

Zumba

Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα χορογυμναστικής που περιλαμβάνει χορό αλλά και αερόβια στοιχεία. Σε ένα μάθημα zumba θα...

Aerial Yoga

Η Aerial Yoga – Εναέρια Yoga είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής γιόγκα, με...

EMS Training

EMS Training: Η ηλεκτρομυοδιέγερση αποτελεί, τεχνικά, μια προπονητικού τύπου εκγύμναση για όλο το σώμα με τη χρήση παλμικού...

Functional Training

Λειτουργική Προπόνηση (Functional training): Η λειτουργική προπόνηση είναι είδος εκγύμνασης χωρίς πληθώρα μηχανημάτων και γενικά εξοπλισμού. Αυτού του...