Η yoga είναι μια αρχαία φιλοσοφία για τη ζωή όπως επίσης και ένα σύστημα εξάσκησης που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την ένωση του σώματος, του νου και του πνεύματος με στόχο την χαλάρωση, την βελτίωση της συγκέντρωσης και την ενίσχυση της δημιουργικότητας.