Courses

content

Δυναμικό πρόγραμμα "FAT LOSS" 30 λεπτά μόνο αρκούν: Ενδυνάμωση Σύσφιξη Απώλεια λίπους Βελτίωση φυσικής κατάστασης   Στόχος: Καύση...

Η άσκηση με pilates equipment (μηχανήματα) επιτρέπει και βοηθά στην εκτέλεση των ασκήσεων σε μεγάλο εύρος κίνησης, προσφέροντας...

Body Transformation. Δες το σώμα σου να "μεταμορφώνεται" μέσα από εξατομικευμένο ασκησιολόγιο. Περιλαμβάνει επισκέψεις σε κλινικό διατροφολόγο. Κατάλληλο...

Η διορθωτική άσκηση αποτελεί έναν από τους θεμέλιους λίθους στην πρόληψη του μυοσκελετικού πόνου και των τραυματισμών. Αρχίζει...

Το γνωστό πλέον σε όλους πρόγραμμα που συνδυάζει γυμναστική και χορό. Εδώ εναλλάσσονται αργοί και γρήγοροι ρυθμοί (διαφόρων...

Το Pilates Mat δουλεύει διάφορες μυικές ομάδες ταυτόχρονα μέσα από ελεγχόμενη, ομαλή και συνεχόμενη κίνηση με συγκέντωση στην...

Στην Aerial yoga καλείται κανείς να εκτελέσαι κλασικές στάσεις της γιόγκα, χωρίς βέβαια να ξεχνάει και τις απαραίτητες...

Τα τελευταία χρόνια τα ποσοστά των ανθρώπων που παρουσιάζουν χρόνιο πόνο στη μέση είναι δραματικά υψηλά. Στο karma...

Η Vinyasa Yoga που δημιουργήθηκε απο το Hatha yoga, σημαίνει "συγχρονισμός κίνησης & αναπνοής". Μέσα από μια σειρά...