Το Κarma_Wellness_Studio και τα μέλη του ενώνουν τις δυνάμεις τους σε μια προσπάθεια οικονομικής ενίσχυσής των πυρόπληκτων στην Εύβοια και Αττική. Kάθε ποσό είναι σεβαστό συμετέχουμε όλοι στην προσπάθεια ενίσχυσης των συναθρώπων μας.

Δεν μένουμε αμέτοχοι, στέκομαστε δίπλα στον αγώνα των μαχητών της φωτιάς, μαζί θα αναγγενηθούμε απο τις στάχτες μας.

Από μεριά μας τις ημέρες 18-19-20-21/8 παρέχουμε δωρεάν μαθήματα σε μέλη και μη του Γυμναστηρίου.

Πιο αναλυτικά παρακάτω το πρόγραμμα

Περιγραφές μαθημάτων :

Aerial Yoga : Η Aerial Yoga – Εναέρια Yoga είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής γιόγκα, με στοιχεία ενδυνάμωσης και με τη διασκέδαση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών.

Vinyasa Yoga : Η vinyasa yoga είναι μια πιο δυναμική μορφή της γιόγκα που βασίζεται κυρίως στον συγχρονισμό αναπνοής και κίνησης. Ενεργοποιείται το σύνολο των μυϊκών ομάδων στο σώμα μας αλλά ταυτόχρονα επιτυγχάνεται και η χαλάρωση όπου επιθυμούμε.

Pilates Props : Ένας δημιουργικός τρόπος ομαδικής εκγύμνασης που μας βοηθάει να ενδυναμώσουμε το μυϊκό μας σύστημα, να αλλάξουμε τη στάση του σώματος, καθώς και να αποκτήσουμε ευλυγισία, ισορροπία και καλύτερο έλεγχο του σώματός μας, με την χρήση ειδικών μικροοργάνων όπως μπάλες, λάστιχα, foam roller κλπ.

Pilates Circuit : Κυκλικής μορφής άσκηση κατά την οποία έχεις τη δυνατότητα να εκτελέσεις διαδοχικά ασκήσεις Pilates διατηρώντας τις βασικές αρχές τις μεθόδου, περνώντας από την ολοκλήρωση της μιας στην επόμενη, μετακινούμενος σε κυκλική φορά, μέσα σε καθορισμένη χρονική διάρκεια.

Pilates Choreography : Αναμειγνύει τις βασικές αρχές του Pilates με την ροή που διέπει το χορό, την δημιουργικότητα, απελευθερώνοντας το συσσωρευμένο άγχος αφήνοντας το σώμα και το πνεύμα στον ρυθμό της μουσικής.

ZUMBA FITNESS : Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα χορογυμναστικής που περιλαμβάνει χορό αλλά και αερόβια στοιχεία. Σε ένα μάθημα zumba θα συαντήσουμε στοιχεία από salsa, reggeaton, merengue,cumbia μέχρι και hip hop ή tango! Άλλωστε αυτό που την κάνει τόσο ξεχωριστή είναι η μεγάλη ποικιλία της, οι εναλλαγές ρυθμού, η ένταση και η χαρά της κίνησης.

Περισσότερες πληροφορίες στο (Tel.) 2810328500 Θα μας βρείτε Ούλωφ Πάλμε 136, Ηράκλειο, Κρήτη