Class Detail

Pilates Prop

Ένας δημιουργικός τρόπος ομαδικής εκγύμνασης που μας βοηθάει να ενδυναμώσουμε το μυϊκό μας σύστημα, να αλλάξουμε τη στάση του σώματος, καθώς και να αποκτήσουμε ευλυγισία, ισορροπία και καλύτερο έλεγχο του σώματός μας, με την χρήση ειδικών μικροοργάνων όπως μπάλες, λάστιχα, foam roller κλπ.