Class Detail

PILATES EQUIPMENT

Τα βασικά μηχανήματα της μεθόδου (Reformer, Cadillac, Chair)  είναι σχεδιασμένα με απόλυτη λεπτομέρεια, προκειμένου να ευθυγραμμίζουν το σώμα, να μας παρέχουν σταθερότητα και συμμετρία. Αποτελούνται απο ελατήρια τα οποία προσφέρουν συνεχώς αντίσταση καθώς εκτελούνται οι κινήσεις, με αποτέλεσμα οι μύες να ασκούν δύναμη για να ανταποκριθούν αυξάνοντας έτσι την μυϊκή αντοχή για παρατεραμένες περιόδους.

Βοηθούν επίσης στην αύξηση της ευλυγισίας, στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και στη σωστή στάση σώματος, γυμνάζοντας το σώμα συνολικά και αποκαθιστώντας τυχόν μυικές ανισορροπίες, που συχνά αποτελούν αιτίες πόνου και τραυματισμών.

Τα όργανα είναι κατάλληλα για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης και είναι ιδανικά για πρόληψη & αποκατάσταση τραυματισμών.

Στο KARMA wellness studio τα τμήματα του Pilates (mat & equipment )είναι χωρισμένα σε επίπεδα για την ασφάλεια των ασκούμενων.

Class Timetable

 Open TimeClose TimeTrainerAddress
Δευτέρα9:00 am9:50 am not availableL2-3
Δευτέρα10:00 am10:50 am not availableL1-2
Δευτέρα11:00 am11:50 am not availableL2-3
Δευτέρα1:34 pm3:50 pm not availableL1-2
Δευτέρα4:00 pm4:50 pm not availableL1-2
Δευτέρα5:00 pm5:50 pm not availableL1-2
Δευτέρα6:00 pm6:50 pm not availableL1-2
Δευτέρα7:00 pm7:50 pm not availableL1-2
Δευτέρα8:00 pm8:50 pm not availableL1-2
Τρίτη10:00 am10:50 am not available
Τρίτη11:00 am11:50 am not availableL1-2
Τρίτη2:00 pm2:50 pm not availableL1-2
Τρίτη4:30 pm5:20 pm not availableL1-2
Τρίτη5:30 pm6:20 pm not availableL1-2
Τρίτη6:30 pm7:20 pm not availableL2-3
Τρίτη7:30 pm8:20 pm not availableL2-3
Τρίτη8:30 pm9:20 pm not availableL1-2
Τετάρτη8:10 am9:00 am not availableL1-2
Τετάρτη9:00 am9:50 am not availableL2-3
Τετάρτη10:00 am10:50 am not availableL1-2
Τετάρτη4:00 pm4:50 pm not availableL1-2
Τετάρτη5:00 pm5:50 pm not availableL2-3
Τετάρτη6:00 pm6:50 pm not availableL2-3
Τετάρτη7:00 pm7:50 pm not availableL1-2
Τετάρτη8:00 pm8:50 pm not availableL1-2
Πέμπτη9:00 am9:50 am not availableL2-3
Πέμπτη10:00 am10:50 am not availableL1-2
Πέμπτη4:00 pm4:50 pm not availableL1-2
Πέμπτη5:00 pm5:50 pm not availableL1-2
Πέμπτη6:00 pm6:50 pm not availableL2-3
Πέμπτη7:00 pm7:50 pm not availableL1-2
Πέμπτη8:00 pm8:50 pm not availableL1-2
Παρασκευή8:10 am9:00 am not availableL1-2
Παρασκευή9:00 am9:50 am not availableL1-2
Παρασκευή10:00 am10:50 am not availableL2-3
Παρασκευή3:30 pm4:20 pm not availableL1-2
Παρασκευή4:30 pm5:20 pm not availableL2-3
Παρασκευή5:30 pm6:20 pm not availableL2-3
Παρασκευή6:30 pm7:20 pm not availableL2-3
Παρασκευή7:30 pm8:20 pm not availableL1-2
Σάββατο9:00 am9:50 am not availableL1-2
Σάββατο10:00 am10:50 am not availableL2-3
Σάββατο11:00 am11:50 am not availableL2-3
Σάββατο12:00 pm12:50 pm not availableL1-2
Σάββατο1:00 pm1:50 pm not availableL2-3
Δευτέρα
9:00 am - 9:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
10:00 am - 10:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
11:00 am - 11:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
1:34 pm - 3:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
4:00 pm - 4:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
5:00 pm - 5:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
6:00 pm - 6:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
7:00 pm - 7:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
8:00 pm - 8:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
Τρίτη
10:00 am - 10:50 am - PILATES EQUIPMENT - at
11:00 am - 11:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
2:00 pm - 2:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
4:30 pm - 5:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
5:30 pm - 6:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
6:30 pm - 7:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
7:30 pm - 8:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
8:30 pm - 9:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
Τετάρτη
8:10 am - 9:00 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
9:00 am - 9:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
10:00 am - 10:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
4:00 pm - 4:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
5:00 pm - 5:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
6:00 pm - 6:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
7:00 pm - 7:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
8:00 pm - 8:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
Πέμπτη
9:00 am - 9:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
10:00 am - 10:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
4:00 pm - 4:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
5:00 pm - 5:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
6:00 pm - 6:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
7:00 pm - 7:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
8:00 pm - 8:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
Παρασκευή
8:10 am - 9:00 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
9:00 am - 9:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
10:00 am - 10:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
3:30 pm - 4:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
4:30 pm - 5:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
5:30 pm - 6:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
6:30 pm - 7:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
7:30 pm - 8:20 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
Σάββατο
9:00 am - 9:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
10:00 am - 10:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
11:00 am - 11:50 am - PILATES EQUIPMENT - at L2-3
12:00 pm - 12:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L1-2
1:00 pm - 1:50 pm - PILATES EQUIPMENT - at L2-3

Leave your thought

Class Information

 Open: 22 Οκτωβρίου, 2023
Register Now

Class Trainer