Κυκλικής μορφής άσκηση κατά την οποία έχεις τη δυνατότητα να εκτελέσεις διαδοχικά ασκήσεις Pilates διατηρώντας τις βασικές αρχές τις μεθόδου, περνώντας από την ολοκλήρωση της μιας στην επόμενη, μετακινούμενος σε κυκλική φορά, μέσα σε καθορισμένη χρονική διάρκεια.