Class Detail

Aerial Pilates

Aerial Pilates: Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα του Pilates με την αιώρηση.
Οι ασκήσεις Pilates εκτελούνται είτε μόνες τους είτε σε συνδυασμό με ακροβατικές κινήσεις με τη βοήθεια ειδικού ελαστικού πανιού, που κρέμεται από το ταβάνι.
Κέρδος: Χαρίζει μυϊκή ενδυνάμωση και βοηθάει στη βελτίωση της στάσης του σώματος. Επίσης, χάρη στην «έλλειψη βαρύτητας», επιτυγχάνεται διάταση των μυών και αποσυμπιέζεται η σπονδυλική στήλη.
Ιδανικό για: Όσους λατρεύουν το ύψος και την αίσθηση ελευθερίας και θέλουν να τα ενσωματώσουν στο ασκησιολόγιο του Pilates.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Wednesday 10:00 am 11:00 am Νεφέλη Καρκαβίλα
Wednesday
10:00 am - 11:00 am - Νεφέλη Καρκαβίλα - at

Class Information

 Number of Week52
 Open: June 1, 2021
 Next: October 27, 2021
 Days
Wed
Register Now