We found available classes for you  

Pilates Prop

Ένας δημιουργικός τρόπος ομαδικής εκγύμνασης που μας βοηθάει να ενδυναμώσουμε το μυϊκό μας σύστημα, να αλλάξουμε τη στάση...

Pilates Circuit

Κυκλικής μορφής άσκηση κατά την οποία έχεις τη δυνατότητα να εκτελέσεις διαδοχικά ασκήσεις Pilates διατηρώντας τις βασικές αρχές...

Pilates Choreography

Αναμειγνύει τις βασικές αρχές του Pilates με την ροή που διέπει το χορό, την δημιουργικότητα, απελευθερώνοντας το συσσωρευμένο...

Corrective Exercise

Στόχος και λόγος ύπαρξης αυτής της μεθόδου γυμναστικής είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία πόνου και τραυματισμών κατά την...

Vinyasa Yoga

Η Vinyasa Yoga που δημιουργήθηκε απο το Hatha yoga, σημαίνει "συγχρονισμός κίνησης & αναπνοής". Μέσα από μια σειρά...

EMS Training

EMS Training: Η ηλεκτρομυοδιέγερση αποτελεί, τεχνικά, μια προπονητικού τύπου εκγύμναση για όλο το σώμα με τη χρήση παλμικού...

Aerial Pilates

Aerial Pilates: Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα του Pilates με την αιώρηση. Οι ασκήσεις Pilates εκτελούνται είτε μόνες τους είτε...

Zumba Kids

Το ομαδικό μάθημα της Zumba είναι διαμορφωμένο ειδικά για τα παιδιά, ένα γεμάτο ενέργεια και γυμναστική πάρτι, με...

Pilates Flow

Το Pilates flow, προσθέτει ροή και αντοχή στο γνωστό μας Pilates mat. Έτσι δημιουργούμε ένα μάθημα δυναμικό αποτέλεσμα...

Pilates Equipment

Η άσκηση με pilates equipment (μηχανήματα) επιτρέπει και βοηθά στην εκτέλεση των ασκήσεων σε μεγάλο εύρος κίνησης, προσφέροντας...

Functional Training

Λειτουργική Προπόνηση (Functional training): Η λειτουργική προπόνηση είναι είδος εκγύμνασης χωρίς πληθώρα μηχανημάτων και γενικά εξοπλισμού. Αυτού του...

Aerial Yoga

Η Aerial Yoga – Εναέρια Yoga είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής γιόγκα, με...

Zumba

Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα χορογυμναστικής που περιλαμβάνει χορό αλλά και αερόβια στοιχεία. Σε ένα μάθημα zumba θα...