We found available classes for you  

Relax Massage

Η αρχή του μασάζ είναι η χαλάρωση. Αυτή επιτυγχάνεται με βασικές μαλάξεις και θωπείες, στα κατάλληλα σημεία του...

Pilates Circuit

Κυκλικής μορφής άσκηση κατά την οποία έχεις τη δυνατότητα να εκτελέσεις διαδοχικά ασκήσεις Pilates διατηρώντας τις βασικές αρχές...

Pilates Choreography

Αναμειγνύει τις βασικές αρχές του Pilates με την ροή που διέπει το χορό, την δημιουργικότητα, απελευθερώνοντας το συσσωρευμένο...

Corrective Exercise

Στόχος και λόγος ύπαρξης αυτής της μεθόδου γυμναστικής είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία πόνου και τραυματισμών κατά την...

Αθλητικο

To αθλητικό μασάζ είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να βοηθάει αθλητές και είναι συνδυασμός μερικών τεχνικών μασάζ και επικεντρώνεται...

θεραπευτικο

Το θεραπευτικό μασάζ χρησιμοποιεί ήπιες διατάσεις και επενεργεί βαθιά στους ιστούς του σώματος μειώνοντας το επίπεδο του στρες...

Λεμφικο

Είναι μια τεχνική μάλαξης που αποσκοπεί στη φυσική διέγερση του λεμφικού συστήματος. Κύριος στόχος του είναι η διέγερση...

EMS Training

EMS Training: Η ηλεκτρομυοδιέγερση αποτελεί, τεχνικά, μια προπονητικού τύπου εκγύμναση για όλο το σώμα με τη χρήση παλμικού...

Zumba

Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα χορογυμναστικής που περιλαμβάνει χορό αλλά και αερόβια στοιχεία. Σε ένα μάθημα zumba θα...

PILATES MAT

Η Νο1 μέθοδος για την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Τόνωση, ευελιξία, καλύτερη στάση του σώματος, πιο αποτελεσματική κίνηση,...

Pilates Equipment

Τα βασικά μηχανήματα της μεθόδου (Reformer, Cadillac, Chair)  είναι σχεδιασμένα με απόλυτη λεπτομέρεια, προκειμένου να ευθυγραμμίζουν το σώμα,...

Functional Training

Λειτουργική Προπόνηση (Functional training): Η λειτουργική προπόνηση είναι είδος εκγύμνασης χωρίς πληθώρα μηχανημάτων και γενικά εξοπλισμού. Αυτού του...

Aerial Yoga

Η Aerial Yoga – Εναέρια Yoga είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής γιόγκα, με...

Zumba Kids

Το ομαδικό μάθημα της Zumba είναι διαμορφωμένο ειδικά για τα παιδιά, ένα γεμάτο ενέργεια και γυμναστική πάρτι, με...

Fat Loss

Δυναμικό πρόγραμμα "FAT LOSS" 30 λεπτά μόνο αρκούν: Ενδυνάμωση Σύσφιξη Απώλεια λίπους Βελτίωση φυσικής κατάστασης   Στόχος: Καύση...

Aerial Kids

Η παιδική Aerial Flow Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης ειδικά σχεδιασμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών, το οποίο συνδυάζει...

Cheerleading

Το PERFORMANCE CHEER είναι ένα ομαδικό άθλημα με καλλιτεχνικό χαρακτήρα, καθώς συνδυάζει μια μεγάλη γκάμα απαιτητικών ασκήσεων και...

Aerial Teens

Η παιδική Aerial Flow Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης ειδικά σχεδιασμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών, το οποίο συνδυάζει...