Relax Massage
Η αρχή του μασάζ είναι η χαλάρωση. Αυτή επιτυγχάνεται με βασικές μαλάξεις και θωπείες, στα κατάλληλα σημεία του...
Pilates Circuit
Κυκλικής μορφής άσκηση κατά την οποία έχεις τη δυνατότητα να εκτελέσεις διαδοχικά ασκήσεις Pilates διατηρώντας τις βασικές αρχές...
Pilates Choreography
Αναμειγνύει τις βασικές αρχές του Pilates με την ροή που διέπει το χορό, την δημιουργικότητα, απελευθερώνοντας το συσσωρευμένο...
Corrective Exercise
Στόχος και λόγος ύπαρξης αυτής της μεθόδου γυμναστικής είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία πόνου και τραυματισμών κατά την...
Αθλητικο
To αθλητικό μασάζ είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να βοηθάει αθλητές και είναι συνδυασμός μερικών τεχνικών μασάζ και επικεντρώνεται...
θεραπευτικο
Το θεραπευτικό μασάζ χρησιμοποιεί ήπιες διατάσεις και επενεργεί βαθιά στους ιστούς του σώματος μειώνοντας το επίπεδο του στρες...
Λεμφικο
Είναι μια τεχνική μάλαξης που αποσκοπεί στη φυσική διέγερση του λεμφικού συστήματος. Κύριος στόχος του είναι η διέγερση...
Πρεσσοθεραπεία
Η πρεσσοθεραπεία είναι μια ακίνδυνη μέθοδος για λεμφική αποσυμφόρηση, η οποία έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει το κυκλοφορικό...
EMS Training
EMS Training: Η ηλεκτρομυοδιέγερση αποτελεί, τεχνικά, μια προπονητικού τύπου εκγύμναση για όλο το σώμα με τη χρήση παλμικού...
Zumba
Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα χορογυμναστικής που περιλαμβάνει χορό αλλά και αερόβια στοιχεία. Σε ένα μάθημα zumba θα...
PILATES MAT
Η Νο1 μέθοδος για την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Τόνωση, ευελιξία, καλύτερη στάση του σώματος, πιο αποτελεσματική κίνηση,...
Pilates Equipment
Τα βασικά μηχανήματα της μεθόδου (Reformer, Cadillac, Chair) είναι σχεδιασμένα με απόλυτη λεπτομέρεια, προκειμένου να ευθυγραμμίζουν το σώμα,...
Functional Training
Λειτουργική Προπόνηση (Functional training): Η λειτουργική προπόνηση είναι είδος εκγύμνασης χωρίς πληθώρα μηχανημάτων και γενικά εξοπλισμού. Αυτού του...
Aerial Yoga
Η Aerial Yoga – Εναέρια Yoga είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής γιόγκα, με...
Fat Loss
Δυναμικό πρόγραμμα "FAT LOSS" 30 λεπτά μόνο αρκούν: Ενδυνάμωση Σύσφιξη Απώλεια λίπους Βελτίωση φυσικής κατάστασης Στόχος: Καύση...
Aerial Kids
Η παιδική Aerial Flow Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης ειδικά σχεδιασμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών, το οποίο συνδυάζει...
Aerial Teens
Η παιδική Aerial Flow Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης ειδικά σχεδιασμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών, το οποίο συνδυάζει...