We found available classes for you  

Body Transformation

Body Transformation. Δες το σώμα σου να "μεταμορφώνεται" μέσα από εξατομικευμένο ασκησιολόγιο. Περιλαμβάνει επισκέψεις σε κλινικό διατροφολόγο. Κατάλληλο...

Pilates for Back Pain

Τα τελευταία χρόνια τα ποσοστά των ανθρώπων που παρουσιάζουν χρόνιο πόνο στη μέση είναι δραματικά υψηλά. Στο karma...

Pilates Equipment

Η άσκηση με pilates equipment (μηχανήματα) επιτρέπει και βοηθά στην εκτέλεση των ασκήσεων σε μεγάλο εύρος κίνησης, προσφέροντας...

Fat Loss

Δυναμικό πρόγραμμα "FAT LOSS" 30 λεπτά μόνο αρκούν: Ενδυνάμωση Σύσφιξη Απώλεια λίπους Βελτίωση φυσικής κατάστασης   Στόχος: Καύση...

Aerial Kids

Η παιδική Aerial Flow Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης ειδικά σχεδιασμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών, το οποίο συνδυάζει...

TRX

Το TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total body Resistance Exercise) είναι πλέον ένας δημοφιλής τρόπος...

Vinyasa Yoga

Η Vinyasa Yoga που δημιουργήθηκε απο το Hatha yoga, σημαίνει "συγχρονισμός κίνησης & αναπνοής". Μέσα από μια σειρά...

Aerial Pilates

Aerial Pilates: Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα του Pilates με την αιώρηση. Οι ασκήσεις Pilates εκτελούνται είτε μόνες τους είτε...

Pilates Mat

Το Pilates Mat δουλεύει διάφορες μυικές ομάδες ταυτόχρονα μέσα από ελεγχόμενη, ομαλή και συνεχόμενη κίνηση με συγκέντωση στην...

PILATES & LOW BACK PAIN

Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η υπέρχρηση κάποιων μυών του σώματος καθώς και η λάθος (μή εξατομικευμένη) γυμναστική είναι...

FUNCTIONAL TRAINING

Λειτουργική Προπόνηση (Functional training): Η λειτουργική προπόνηση είναι είδος εκγύμνασης χωρίς πληθώρα μηχανημάτων και γενικά εξοπλισμού. Αυτού του...

Zumba Kids

Το ομαδικό μάθημα της Zumba είναι διαμορφωμένο ειδικά για τα παιδιά, ένα γεμάτο ενέργεια και γυμναστική πάρτι, με...