Class Detail

Pilates Mat

Το Pilates Mat δουλεύει διάφορες μυικές ομάδες ταυτόχρονα μέσα από ελεγχόμενη, ομαλή και συνεχόμενη κίνηση με συγκέντωση στην ενδυνάμωση και σταθεροποίηση του κορμού. Οι ασκήσεις του Pilates mat μπορούν να εμπλουτιστούν με τα props(λάστιχα therabands, μικρές και μεγάλες μπαλίτσες, foam roller, magix circle), τα οποία προσφέρουν παραπάνω ενδυνάμωση, ευλυγισία, σταθεροποίηση, κάνοντας έτσι το μάθημα πιο ενδιαφέρον και δίνοντας ποικιλία σε επιπεδα δυσκολίας.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Monday 10:00 am 11:00 am Μαρία Βουτυράκη
Monday 9:00 pm 10:00 pm Μαρία Βουτυράκη
Monday 4:00 pm 5:00 pm Μαρίζα Λυκουρέζου
Tuesday 9:30 pm 10:30 pm Μαρία Βουτυράκη
Wednesday 3:00 pm 4:00 pm Μαρίζα Λυκουρέζου
Wednesday 6:00 pm 7:00 pm Μαρίζα Λυκουρέζου
Thursday 8:00 pm 9:00 pm Μαρία Βουτυράκη
Friday 5:00 pm 6:00 pm Μαρίζα Λυκουρέζου
Saturday 9:30 am 10:30 am Μαρίζα Λυκουρέζου
Monday
10:00 am - 11:00 am - Μαρία Βουτυράκη - at
9:00 pm - 10:00 pm - Μαρία Βουτυράκη - at
4:00 pm - 5:00 pm - Μαρίζα Λυκουρέζου - at
Tuesday
9:30 pm - 10:30 pm - Μαρία Βουτυράκη - at
Wednesday
3:00 pm - 4:00 pm - Μαρίζα Λυκουρέζου - at
6:00 pm - 7:00 pm - Μαρίζα Λυκουρέζου - at
Thursday
8:00 pm - 9:00 pm - Μαρία Βουτυράκη - at
Friday
5:00 pm - 6:00 pm - Μαρίζα Λυκουρέζου - at
Saturday
9:30 am - 10:30 am - Μαρίζα Λυκουρέζου - at

Class Information

 Number of Week35
 Open: July 6, 2020
 Next: October 23, 2020
 Days
Mon Tue Wed Thu Fri Sat
Register Now