fbpx

Class Detail

Pilates Mat

Το Pilates Mat δουλεύει διάφορες μυικές ομάδες ταυτόχρονα μέσα από ελεγχόμενη, ομαλή και συνεχόμενη κίνηση με συγκέντωση στην ενδυνάμωση και σταθεροποίηση του κορμού. Οι ασκήσεις του Pilates mat μπορούν να εμπλουτιστούν με τα props(λάστιχα therabands, μικρές και μεγάλες μπαλίτσες, foam roller, magix circle), τα οποία προσφέρουν παραπάνω ενδυνάμωση, ευλυγισία, σταθεροποίηση, κάνοντας έτσι το μάθημα πιο ενδιαφέρον και δίνοντας ποικιλία σε επιπεδα δυσκολίας.

Class Timetable

 Open TimeClose TimeTrainerAddress
Monday6:00 pm7:00 pm Μαρία Βουτυράκη
Tuesday9:30 am10:30 am Μαρία Βουτυράκη
Wednesday9:00 pm10:00 pm Μαρία Βουτυράκη
Monday
6:00 pm - 7:00 pm - Μαρία Βουτυράκη - at
Tuesday
9:30 am - 10:30 am - Μαρία Βουτυράκη - at
Wednesday
9:00 pm - 10:00 pm - Μαρία Βουτυράκη - at

Class Information

 Number of Week18
 Open: September 1, 2018
 Days
Mon Tue Wed
Register Now