Class Detail

Aerial Pilates

Aerial Pilates: Συνδυάζοντας τα πλεονεκτήματα του Pilates με την αιώρηση.
Οι ασκήσεις Pilates εκτελούνται είτε μόνες τους είτε σε συνδυασμό με ακροβατικές κινήσεις με τη βοήθεια ειδικού ελαστικού πανιού, που κρέμεται από το ταβάνι.
Κέρδος: Χαρίζει μυϊκή ενδυνάμωση και βοηθάει στη βελτίωση της στάσης του σώματος. Επίσης, χάρη στην «έλλειψη βαρύτητας», επιτυγχάνεται διάταση των μυών και αποσυμπιέζεται η σπονδυλική στήλη.
Ιδανικό για: Όσους λατρεύουν το ύψος και την αίσθηση ελευθερίας και θέλουν να τα ενσωματώσουν στο ασκησιολόγιο του Pilates.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Monday 6:00 pm 7:00 pm Μαρίζα Λυκουρέζου
Thursday 10:00 am 11:00 am Μαρίζα Λυκουρέζου
Friday 6:00 pm 7:00 pm Μαρίζα Λυκουρέζου
Monday
6:00 pm - 7:00 pm - Μαρίζα Λυκουρέζου - at
Thursday
10:00 am - 11:00 am - Μαρίζα Λυκουρέζου - at
Friday
6:00 pm - 7:00 pm - Μαρίζα Λυκουρέζου - at

Class Information

 Number of Week35
 Open: July 6, 2020
 Next: November 30, 2020
 Days
Mon Thu Fri
Register Now